Beberapa Manfaat Bayam

Beberapa Manfaat Bayam

AGEN DOMINO - Bayam merupakan tumbuhan yang biasa ditanam dan dikonsumsi sebagai sayuran hijau , manfaat bayam sangat penting bagi pertumbuhan anak - anak pada umummnya dan ibu hamil . Tumbuhan ini dikenal sebagai sayuran zat besi yang penting bagi tubuh manusia . Kandungan zat besi pada bayam relatif lebih tinggi daripada sayuran lainnya sehingga berguna bagi penderita anemia . Selain itu bayam bisa menjadi santapan untuk makan siang karena bayam mudah sekali ditemui di pasar - pasar tradisional dan memasaknya juga tidak sulit . Banyak manfaat yang bisa kita dapat dari bayam bagi kesehatan tubuh kita . Adapun manfaat bayam sebagai berikut

1. Menjaga kesehatan tulnng

vitamin K yang terdapat pada bayam dapat membantu penyerapan kalsium yang baik untuk tulang dan baik juga untuk orang yang telah lanjut usia yang sangat rentan terkena osteoporosis .

2. Mencegah penuaan dini

vitamin A yang terkandung di dalam bayam sangat membantu untuk mencegah dan mengatasi penuaan dini yang disebabkan oleh radikal bebas .

3. Melancarkan pencernaan

serat yang terdapat di bayam sangat tinggi , sehingga sangat baik melancarkan pencernaan terutama masalah BAB dan masalah pencernaan lainnya

4 .Baik untuk penderita anemia

kekurangan darah merah atau anemia ada baiknya mengkonsumsi bayam scara rutin karena bayam mengandung zat besi yang sangat baik untuk memproduksi sel darah merah.

AGEN POKER - Selain itu bayam juga bisa digunakan untuk diet , kecantikan kulit , ibu hamil serta bayi.

1. Menurunkan berat badan

   kandungan serat dalam bayam sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan karena bayam dapat memenuhi serat dalam tubuh dan mengurangi nafsu makan.

2. Baik untuk kesehatan mata

   karena bayam banyak mengandung kalium dan juga zat besi yang sangat baik untuk kesehatan mata

3. Menjaga kelembaban kulit

    vitamin A yang terkndung didalam bayam inilah yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit

4. Menurunkan tekanan darah

    bayam tidak hanya baik untuk anak dan bayi, bayam juga baik untuk kesehatan ibu hamil karena dapat menurunkan darah tinggi

5. Untuk kesehatan otak dan tulang anak

BANDARQ - Nah itulah manfaat yang bisa kita dapat dari bayam , Selain bisa kita gunakan sebagai sayuran , bayam juga bisa digunakan untuk kecantikan kulit dan kesehatan ibu hamil serta anak.