AGEN DOMINO - Kentang dikenali sebagai makanan pokok di luar negeri , karena kentang mengandung karbohidrat dan di Indonesia kentang masih dianggap sebagai sayuran yang mewah karena harganya yang tidak begitu murah , namun demikian kentang adalah makanan yang sangat bernutrisi . Kentang juga mengandung vitamin C dan juga asam folat .
Kentang adalah tanaman dari suku Solanaceae yang memiliki umbi batang yang dapat dimakan dan disebut kentang , umbi kentang sekarang telah menjadi salah satu makanan pokok penting di Eropa walaupun didatangkan dari Amerika Serikat . Di Indonesia sendiri kentang merupakan makanan tambahan walaupun ada sebagian orang yang menjadikannya sebagai makanan pokok dengan cara diolah menjadi macam - macam masakan ,
AGEN POKER - Makanan popular yang berbahan dasar taman yang mengandung serat tinggi ini diantaranya seperti: Perkedel ( prekedel) French fries ( kentang goreng ) sop ( soup ) keripik,dan masih banyak olahan lainya yang berbahan dasar kentang ini .
Kandungan dan manfaat kentang bagi kesehatan , kentang kaya akan vitamin dan mineral . Serat makanan yang terdapat pada kentang membantu mencegah sembelit , mengurangi penyerapan kolesterol makanan dan menurunkan kolesterol jahat . Selain itu , serat juga akan membantu melindungi dari penyakit polip , usus dan kanker .
BANDARQ - Kentang juga membantu pencernaan penderita diabetes . Serat yang terdapat pada pati membantu pencernaan dengan cara membantu penyerapan gula sederhana dalam usus . Dengan demikian dapat mengontrol kadarv gula darah agar dalam keadaan normal . Vitamin B kompleks yang terkandung di dalam kentang adalah salah satu sumber kelompok itamin seperti vitami B6 dan folat .
Kentang juga kaya antioksidan yang akan membantu tubuh menjaga kekebalan tubuh terhadap infeksi dan dampak radikal bebas . Kentang juga mengandung senyawa zat anti kanker .
Manfaat lainnya kentang juga dapat dijadikan masker untuk merawat rambut
Tidak ada komentar :
Posting Komentar