AGEN DOMINO - Diabetes merupakan salah satu penyakit pembunuh yang ditakuti oleh banyak orang , sebab diabetes ternyata mampu mendatangkan berbagai macam penyakit komplikasi dalam tubuh . Diabetes adalah kelainan metabolisme diaman terdapat kenaikan kadar gula darah .Hal ini terjadi karena tubuh tidak dapat memproduksi insulin atau sel di dalam tubuh menjadi kurang peka terhadap insulin . Penyakit diabetes tidak hanya menyerang orang yang sudah lanjut usia , diabetes menyerang semua kalangan termasuk juga anak - anak karena penyakit diabetes menyerang tidak mengenal usia bahkan anak - anak yang masih dalam tahap pertumbuhan juga bisa mengalaminya . Salah satu faktor yang menyebabkan diabetes tentu saja kadar gula darah yang tinggi di dalam tubuh meningkat . Selain itu penyakit diabetes juga termasuk penyakit keturunan dan juga gaya hidup dan pola makan yang kurang sehat .
Gejala - gejala yang dapat terjadi pada penderita diabetes adalah mudah lelah , cepat lapar , cepat haus , buang air kecil lebih sering daripada biasanya , mulut kering , kulit gatal , dan juga penglihtan kabur . Pengaturan asupan makanan adalah salah satu penanganan pada penderita diabetes selain latihan jasmani dan pemberian obat - obatan .
Bagi penderita diabetes , memilih asupan makanan adalah sangat penting , sebab ada kelompok makanan tertentu yang sebaiknya dikonsumsi ada juga kelompok makanan lain yang sebaiknya dihindari . Dengan demikian penderita diabetes dapat lebih mengontrol gula darah .
AGEN POKER - Adapun makanan yang bagus untuk dikonsumsi oleh pendertia penyakit diabetes
- Oat , karena nasi mengandung karbohidrat yang tinggi maka sebaiknya penderita diabetes lebih baik mengkonsumsi oat , oat merupakan gandum utuh yang mengandung gula rendah tetapi tinggi akan serat .
- Ubi jalar , juga bagus dijadikan sebagaipengganti nasi karena ubi jalar lebih cepat dalam memproses glukosa yang ada dalam darah
- Kacang kenari ternyata juga bagus untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes , sebab dalam kacang kenari mengandung lemak jenuh yang sangat rendah dan cocok di konsumsi oleh penderita diabetes .
- Brokoli juga cocok untuk di konsumsi karena merupakan anti oksidan selain itu brokoli juga mampu mengendalikan kadar gula dalam tubuh anda .
BANDARQ - Ada juga makanan yang harus dihindari bagi penderita diabetes diantaranya makanan yang digoreng karena makanan yang digoreng mengandung kadar lemak dan kolesterol yang sangat tinggi selain itu minuman yang beralkohol juga tidak dianjurkan untuk penderita diabetes dan juga makanan cepat saji karena mengandung zat yang tidak baik bagi penderita diabetes .
Tidak ada komentar :
Posting Komentar